Fier lichid
cu activator de absorbție
Fierul este unul dintre cele mai importante elemente pentru sănătate – este responsabil pentru transportul oxigenului în sânge, producerea de hemoglobină, energie și imunitate. Cu toate acestea, este adesea subestimat – deoarece deficitul său nu produce întotdeauna simptome imediate, ci afectează aproape fiecare proces din organism: de la funcția creierului și forța musculară până la starea pielii și a părului.
Deficitul de fier este una dintre cele mai frecvente deficiențe din lume – afectează femeile, bărbații și copiii deopotrivă.
De aceea am creat Aura Care – Picături de fier cu activator de absorbție – o formulă modernă pe bază de bisglicinat de fier (II), cunoscut pentru biodisponibilitatea sa ridicată și blândețea asupra sistemului digestiv. Am adăugat un aliat – vitamina C, care acționează ca un activator natural, crescând absorbția fierului în organism.
Și la fel de important – formula noastră lichidă are o aromă delicată de portocală, ceea ce face ca suplimentarea să fie ușoară și plăcută, chiar și pentru cei cărora nu le plac pastilele.
Aceasta înseamnă că organismul tău nu doar primește fier – ci chiar începe să-l utilizeze.
Cele mai frecvente simptome ale deficienței
de fier
- Oboseală cronică, lipsă de energie, somnolență (1)
- Piele și mucoase palide (2)
- Bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație la efort (3)
- Amețeli, dureri de cap, „ceață mentală” (4)
- Imunitate slăbită, infecții mai frecvente (5)
- Unghii fragile, căderea părului (6)
- Sindromul picioarelor neliniștite, tremurături musculare (7)
- Probleme de concentrare, iritabilitate (8)
Aceste simptome pot avea diverse cauze – înainte de a apela la suplimente, merită să faceți analize (hemoleucogramă, feritină, fier seric).
Susținere naturală
în momentele importante
Alătură-te miilor de persoane care confirmă zilnic eficiența produselor noastre
Cine ar trebui să suplimenteze
fier lichid
Femei aflate la vârsta fertilă: Pierderile regulate de sânge în timpul menstruației cresc riscul de deficit de fier.
Femei însărcinate și care alăptează: Necesarul de fier crește pentru a susține dezvoltarea fătului și producția de lapte.
Copii și adolescenții în creștere: Dezvoltarea intensivă necesită un aport mai mare de fier.
Persoane care urmează diete pe bază de plante: Fierul din alimentele pe bază de plante este mai puțin bine absorbit, așa că suplimentarea poate fi necesară.
Sportivi: Necesar mai mare din cauza activității fizice și a pierderii de fier prin transpirație.Persoane cu oboseală cronică, anemie sau sistem imunitar slăbit: Deficitul de fier este una dintre principalele cauze ale anemiei.
Fier in lichid
Contraindicații cheie și situații în care este necesară prudență
Contraindicații absolute
- Hemocromatoză și alte afecțiuni de supraîncărcare cu fier
- Intoxicație cu fier sau insuficiență hepatică
Contraindicații relative (consultați un medic)
- Sarcina și alăptarea – suplimentarea necesită ajustare individuală
- Boli cronice de rinichi și ficat
- Utilizarea concomitentă de medicamente care conțin fier
Fier lichid
Beneficiile utilizării picăturilor cu fier
Fier lichid cu un activator de absorbție – combinația de bisglicinat de fier și vitamina C permite organismului să utilizeze fierul mai eficient.
Absorbție optimă – formula lichidă asigură o absorbție rapidă, fără disconfortul tipic la stomac asociat cu comprimatele.
Dozare precisă – picăturile permit ajustarea ușoară a dozei la nevoile individuale.
Suport complet – fierul susține producția de hemoglobină, transportul oxigenului, imunitatea și energia.
Fier lichid
Cunoaște compoziția
Apă, suc concentrat de portocale, bisglicinat de fier (II), acid L-ascorbic (vitamina C)
| Conținut în porția zilnică (10 picături) | Conținut într-o porție | %RWS* |
| Fier (bisglicinat de fier(II)) | 11,2 mg | 80% |
| Vitamina C (acid L-ascorbic) | 40 mg | 50% |
Mod de utilizare
Luați 5 picături de două ori pe zi, de preferință în timpul mesei. Agitați bine înainte de utilizare. Adăugați picăturile în apă, suc sau alt lichid preferat și consumați imediat după preparare. Agitați bine înainte de utilizare!
Comod și sigur
de utilizat
Nu trebuie să vă faceți griji pentru dinții dumneavoastră – fierul sub formă de bisglicinat feros nu pătează smalțul, ceea ce îl face complet sigur pentru utilizarea zilnică. Pentru a fi în siguranță, vă puteți clăti gura cu apă după ce luați suplimentul – acest lucru va fi suficient pentru a menține un confort complet. Nu se recomandă utilizarea produsului în timpul albirii dinților sau dacă aveți gura iritată.
Condiții de păstrare
A se păstra în ambalajul original, închis, a nu se lăsa la îndemâna copiilor mici, la o temperatură care să nu depășească 25°C. A se proteja de lumină. După deschidere, produsul trebuie utilizat în termen de 12 luni.
Avertismente
Nu utilizați dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele produsului. Acest supliment alimentar nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru o dietă variată și un stil de viață sănătos. Posibilitatea apariției unui sediment natural nu constituie un defect al produsului. Consultați un medic sau un specialist înainte de utilizare dacă sunteți gravidă sau aveți copii.
Fier lichid
Întrebări frecvente
Fierul este un mineral esențial pentru producerea hemoglobinei, o proteină responsabilă de transportul oxigenului în tot corpul. Nivelurile adecvate de fier susțin funcționarea corectă a organismului, ajută la menținerea energiei și susțin producția corespunzătoare de globule roșii.
Sursa: M. Polunin, „Minerale necesare vieții”
Fierul este implicat în producerea hemoglobinei, care este responsabilă de transportul oxigenului în tot corpul.
Sursa: K. Rożnowska, „Vitamine și bioelemente”
Da. Nivelurile adecvate de fier susțin oxigenarea corectă a organismului și ajută la reducerea oboselii.
Sursa: M. Szczypka, J. Gajewska, „Abc of Vitamins and Minerals”
Da. Vitamina C susține absorbția fierului din tractul digestiv.
Sursa: K. Rożnowska, „Vitamine și bioelemente”
Fierul este implicat în multe procese metabolice și susține buna funcționare a organismului.
Sursa: M. Szczypka, J. Gajewska, „Abc of Vitamins and Minerals”
Deficiența de fier este una dintre cele mai frecvente deficiențe minerale din lume.
Sursa: K. Oberbeil, „Minerały”
Cel mai adesea se recomandă administrarea fierului pe stomacul gol sau între mese, dar este important să urmați recomandările producătorului.
Sursa: Reader’s Digest „Puterea vindecătoare a vitaminelor, mineralelor și plantelor medicinale”
Da, cu condiția respectării dozelor recomandate. Pentru utilizarea fierului pe termen lung (peste 6 luni), se recomandă consultarea unui medic pentru un tratament ulterior.
Sursa:
Ghidul USP „Vitamine și oligoelemente”
Necesarul zilnic de fier este de aproximativ 15 mg pentru bărbați și 18 mg pentru femei.
Sursa:
Dr. K.J.Krupka, MD, „Mineralele vieții: Analiza elementară a părului”
Cele mai frecvente simptome includ:
- oboseală și slăbiciune
- piele palidă
- performanță corporală redusă
- amețeli.
Sursa:
Ghidul USP „Vitamine și oligoelemente”
Fierul se găsește în multe alimente, dar absorbția sa depinde de tipul de dietă și de alți nutrienți. Menținerea unor niveluri adecvate de fier este deosebit de dificilă pentru femeile de vârstă reproductivă care urmează o dietă hipocalorică. Vegetarienii și persoanele în vârstă prezintă, de asemenea, risc de deficit de fier.
Sursa: M. Szczypka, J. Gajewska, „Abc of Vitamins and Minerals”
Fierul susține producerea corectă de globule roșii și transportul oxigenului în tot corpul. De asemenea, ajută la reducerea oboselii și extenuării.
Sursa: M. Polunin, „Minerale esențiale pentru viață”
Da. Fierul joacă un rol în menținerea imunității sistemice împotriva microorganismelor patogene.
Sursa: M. Szczypka, J. Gajewska, „Abc of Vitamins and Minerals”
Da. Fierul ajută la transportul corect al oxigenului în tot organismul și contribuie la reducerea oboselii și extenuării.
Sursa:
- Polunin, „Minerale esențiale pentru viață”
Da, pielea palidă poate fi unul dintre simptomele deficitului de fier.
Sursa: K. Rożnowska, „Vitamine și bioelemente”
Amețeala poate fi unul dintre simptomele asociate cu niveluri scăzute de fier în organism. Fierul este implicat în producerea hemoglobinei, care este responsabilă de transportul oxigenului. Menținerea unor niveluri adecvate de fier este esențială pentru buna funcționare a organismului.
Cu toate acestea, aceste simptome pot avea diverse cauze, așa că este important să consultați un specialist dacă le manifestați.
Sursa:
National Institutes of Health (NIH), Office of Dietary Supplements – Iron Fact Sheet https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
Un aport adecvat de fier susține transportul corect al oxigenului în organism și ajută la menținerea energiei.
Sursa: M. Polunin, „Minerale esențiale pentru viață”
Da. Fierul este o componentă importantă a hemoglobinei și este implicat în producerea de globule roșii.
Sursa:
A.H. Pressmann, S. Buff, „Vitamine și minerale”
Da. Sursele naturale de fier din dietă includ:
- .carne roșie
- .pește
- .ouă
- .leguminoase
- .cereale integrale
- .legume cu frunze verzi.
Sursa:
- Rożnowska „Vitamine și bioelemente”
Cantitățile excesive de fier din suplimente pot fi dăunătoare organismului, așa că suplimentele trebuie utilizate conform recomandărilor producătorului.
Sursa: Dr. K.J. Krupka, „Mineralele vieții: Analiza elementară a părului”
Printre persoanele care ar trebui să acorde o atenție deosebită nivelurilor adecvate de fier se numără:
- .cele care se confruntă cu oboseală și nivel scăzut de energie,
- .care duc un stil de viață aglomerat,
- .cele care sunt active fizic,
- .cele care adoptă o dietă echilibrată,
- .cele care doresc să susțină producția adecvată de globule roșii.
Sursa: K. Oberbeil, „Minerale”
Diverși factori alimentari și de stil de viață pot afecta nivelurile de fier. Cei mai importanți includ:
- .cantități mari de cafea și ceai
- .aport ridicat de calciu
- .o dietă săracă în nutrienți
- .cantități mari de fibre și compuși vegetali (de exemplu, fitați)
- .activitate fizică intensă
- .pierderea de sânge
Acești factori pot afecta absorbția sau cererea de fier, așa că este important să se mențină o dietă echilibrată.
Sursa: M. Polunin, „Minerale esențiale pentru viață”
Creșterea nivelului de fier necesită timp și acțiuni sistematice. Cel mai important lucru este să combini o dietă adecvată cu suplimentarea, dacă este necesar.
Pentru a susține nivelul de fier, merită:
.Consuma alimente bogate în fier, cum ar fi carne, pește, ouă, leguminoase și cereale integrale.
.Combină fierul cu vitamina C. Vitamina C susține absorbția fierului (de exemplu, legume și fructe).
.Evită să consumi cafea și ceai în timpul meselor; acestea pot limita absorbția fierului.
Ia în considerare suplimentarea dacă ai nevoie de fier crescută sau ai o deficiență.
.Nivelurile de fier din organism se îmbunătățesc de obicei treptat, așa că regularitatea și o dietă echilibrată sunt importante.
Sursa: M. Polunin, „Minerale esențiale pentru viață”
Fier lichid
Surse și literatură științifică
(1) Fier, oboseală și somnolență
Haas, J. D., & Brownlie, T. (2001). „Iron deficiency and reduced work capacity: a critical review of the research to determine a causal relationship.” Journal of Nutrition, 131(2S-2), 676S–690S.
(2) Fier și piele și mucoase palide
Killip, S., Bennett, J. M., & Chambers, M. D. (2007). „Iron deficiency anemia.” American Family Physician, 75(5), 671–678.
(3) Fier lichid, bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație la efort
Miller, J. L. (2013). „Iron deficiency anemia: a common and curable disease.” Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine, 3(7), a011866.
(4) Fier și amețeli, dureri de cap și ceață mentală
Murray-Kolb, L. E. (2011). „Iron status and neuropsychological consequences in women of reproductive age: what do we know and where are we headed?” Journal of Nutrition, 141(4), 747S–755S.
(5) Fierul, imunitatea și susceptibilitatea la infecții
Oppenheimer, S. J. (2001). „Iron and its relation to immunity and infectious disease.” Journal of Nutrition, 131(2S-2), 616S–635S.
(6) Fier, păr și unghii
Rushton, D. H., & Barth, J. H. (2010). „Nutritional factors and hair loss.” Clinical and Experimental Dermatology, 35(4), 396–404.
(7) Sindromul fierului, picioarelor neliniștite și tremorul muscular
Allen, R. P., et al. (2013). „Restless legs syndrome and iron deficiency.” Sleep Medicine, 14(3), 215–221.
(8) Fier, concentrare și dispoziție
Beard, J. L. (2001). „Iron biology in immune function, muscle metabolism and neuronal functioning.” Journal of Nutrition, 131(2S-2), 568S–580S.
